Kurser och aktiviteter

Mellanmålets biståndsbedömda sysselsättning

 

Aktuella aktiviteter och kurser våren 2017 för dig med beviljad sysselsättning på Mellanmålet.

Schemat för hösten är ej klart ännu, sidan uppdateras så fort allt är klart.

 

Du som är beviljad sysselsättning enligt SoL kan välja att delta

i följande aktiviteter och kurser som arrangeras på Mellanmålet

våren 2017.

 

För mer info och intresseanmälan, kontakta din stödperson. Obs! Några har begränsat antal platser.

 

Uppdaterad 2017-04-28

 

 

Självkänsla

Måndagar 11.00–12.30

I en prestationslös, lekfull atmosfär ger deltagarna varandra chansen att upptäcka och öka förståelsen för sig själva och sitt sammanhang. Vi genomför moment av medveten närvaro, mindfulness. Vi delar erfarenheter genom kreativa uttrycksformer. Vi lyssnar på musik, rör oss, skapar och samtalar.

 

Kreativ verkstad

Måndagar 13.00–15.15

Här kan du sy, laga kläder, sticka, virka, rita eller måla. Om du har en annan kreativ idé eller teknik du vill jobba med, så ta med det! Alla är välkomna oavsett förkunskaper.

 

Biljard

Måndagar 13.45–15.00

Vi möts på Mellanmålet och går tillsammans till Biljardpalatset vid Fridhemsplan (St Eriksgatan 52). Alla är välkomna oavsett förkunskaper.

 

Hundpromenad

Tisdagar 11.00–12.00

Följ med ut och gå med hundarna Atlas, Otto och Sally i ungefär en timme.

 

Musik

Onsdagar 10.00–12.15

Vi bestämmer upplägget tillsammans och skapar musik utifrån det. Alla är välkomna oavsett förkunskaper.

 

Bild- och formklubben

Onsdagar 13.00–15.30

Vi skapar bilder eller objekt med olika material med fokus på kreativitet. Det finns ett tema som man kan inspireras av varje vecka. Denna aktivitet är kostnadsfri för våra medlemmar.

 

Föreläsning/utflykt

Onsdagar 13.30–ca. 15.00

Varje vecka anordnas aktiviteter med olika teman. Det kan handla om hälsa, kultur, samhällsinformation eller fritid. Vi bjuder hit intressanta gäster eller ger oss iväg på studiebesök och utflykter. För info om aktuellt veckotema: se anslag, besök vår hemsida eller följ Mellanmålet på Facebook. Obs! Antalet platser kan vara begränsat i några fall. Aktuella aktiviteter >>

 

Yoga

Torsdagar 11.00–12.30

Du får jobba med din egen kroppstyngd för att stärka, balansera och öppna kroppen skonsamt. Vi övar oss samtidigt i att medvetet andas, fokusera och vara närvarande. Övningarna sätter igång kroppen och lugnar sinnet. Yoga är ett bra verktyg för att acceptera, lära känna och stärka sig själv. Detta är en praktisk kurs med teoretiska inslag. Alla är välkomna oavsett förkunskaper.

 

Vegetarisk matlagning

Torsdagar 14.00–16.15

Vi kommer att laga enkel, billig och god vegetarisk mat varje vecka.

 

Datakurs

Fredagar 10.00–12.30

Vi arbetar individuellt med det som du vill lära dig. Ex. e-post, mobilt bank-id, sociala medier, bloggar m.m.

 

Film och reflektion

Fredagar 13.00–15.15

Vi samlas i soffhörnan och ser aktuella filmer eller gamla klassiker samt diskuterar filmen efteråt. Vi bestämmer tillsammans vilken film vi ska titta på varje fredag.

Mellanmålet Rehab AB och MedlemsföreningenMellanmålet

info@mellanmalet.se

Tel. 08-612 37 91